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現代社会は目を酷使しています
人間の体の仕組みは何百年、何千年も前から変わっていないのに、
ここ数十年で食べるものや環境だけが激変してしまいました。
日本人で言えば、肉や加熱済みの食品をたくさん食べるようになりました。
添加物など少し前までは口にすることのなかったものまで、
知らず知らずのうちに体の中に取り入れてしまっています。
口にするものは食べ物だけではありません。
西洋医学の進歩により、様々な体調不良の症状に対処するための
薬が作られて、それを摂取しています。
例えば抗生物質は体内の菌を除菌するために摂取しますが、
副作用も多く、腸内のカンジタ菌の異常繁殖の手助けをしてしまいます。
これが原因で様々な不定愁訴を引き起こすこともあります。
人間は口から摂取するものにたくさんのストレスを受けているということを
もう少し認識する必要がありますが、昨今の健康ブームで食事には気を配っている
というひとは多いかも知れません。
それでは目はどうでしょうか。
外部からのストレスをたくさん受けて目の疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。
紫外線、高層ビル群、パソコンのモニタなどもその一因です。
眼精疲労などにはポリフェノールを多く含んだブルーベリーサプリメントなども多く市販されています。
また最近ではレーシックを受ける人も多くなってきました。
目の健康を考えていきましょう。
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